Monique Ramakers · Welkomstgids
Welkom.
Fijn dat je de stap hebt gezet.
Je houdt deze gids in handen omdat je bewust hebt gekozen om aan je gezondheid te werken. Hierin lees je hoe ik werk en wat je van onze samenwerking kunt verwachten.
Daarnaast lees je waarom ik naast mijn praktijk ook mijn eigen supplementenlijn Moo’s heb ontwikkeld, de FRM-schoonmaaklijn aanraad, en voor huid en haar werk met de zuivere skincare van SMPL.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan.
— Monique
In deze gids
- 01 Mijn aanpak
- 02 Onze samenwerking
- 03 Moo’s — mijn eigen supplementenlijn
- 04 Schoon leven, schone hormonen
- 05 Huid & haar — zuivere skincare van SMPL
- 06 Praktische informatie
Mijn aanpak
Als biologisch psycholoog, hormoontherapeut en orthomoleculair adviseur werk ik vanuit één overtuiging: klachten hebben altijd een oorzaak. Vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of een opgejaagd gevoel zijn zelden toeval. Het zijn signalen van een lichaam dat uit balans is geraakt.
Ik kijk niet naar losse symptomen, maar naar het geheel: jouw hormonen, voeding, stressniveau, leefstijl en omgeving. Samen zoeken we naar de kern — en van daaruit bouwen we aan herstel.
- Biologische psychologie De verbinding tussen hersenen, hormonen en gedrag — hoe jouw gedachten en stress je lichaam beïnvloeden, en andersom.
- Hormoontherapie Inzicht in je hormonale systeem en gerichte ondersteuning waar dat nodig is.
- Orthomoleculaire voeding & suppletie De juiste voedingsstoffen voor jóuw lichaam — bepaald op basis van jouw persoonlijke situatie, niet een standaard protocol.
Onze samenwerking
We starten altijd met een uitgebreid intakegesprek. Ik stel veel vragen — over je klachten, je geschiedenis, je voeding, je slaap en je stress. Hoe meer ik weet, hoe beter ik je kan helpen.
Op basis van de intake stel ik een persoonlijk advies op. Dat kan gaan over voeding, leefstijl, suppletie of een combinatie. Tijdens vervolgconsulten monitoren we jouw voortgang en sturen we bij waar nodig.
- Intakegesprek: jouw situatie volledig in kaart brengen.
- Persoonlijk advies op maat — geen standaard protocol.
- Vervolgconsulten om te monitoren en bij te sturen.
Moo’s — mijn eigen supplementenlijn
Suppletie is voor mij geen standaard advies. Ik kijk altijd persoonlijk naar wat jóuw lichaam nodig heeft — pas dan heeft het zin om te starten met supplementen.
Maar als ik supplementen adviseer, is kwaliteit voor mij niet onderhandelbaar. Dat is de reden dat ik Moo’s heb opgericht en de producten zelf heb samengesteld — samen met experts die een grote passie hebben voor én diepgaande kennis hebben van gezondheid en balans. We combineren wetenschap met praktijkervaring om precies die ingrediënten te kiezen die bijdragen aan jouw gezondheid.
Veel supplementen op de markt bevatten onnodige vulstoffen, te lage doseringen of slecht opneembare vormen van werkzame stoffen. Bij Moo’s kies ik bewust voor zuivere, goed opneembare vormen — zonder dure marketing of overbodige verpakkingen. Alleen pure kwaliteit, voor een eerlijke prijs.
Ontdek het volledige aanbod van Moo’s — hoogwaardige supplementen die doen wat ze beloven.
Bekijk de webshop →Schoon leven, schone hormonen
Gezond eten, bewegen, goed slapen en de juiste supplementen — het zijn stappen die veel mensen kennen. Maar er is één factor die vaak over het hoofd wordt gezien: de producten waarmee je dagelijks je huis schoonmaakt.
Conventionele reinigingsmiddelen bevatten vaak stoffen die je hormoonhuishouding kunnen verstoren. Synthetische geurstoffen, conserveringsmiddelen en chemische verbindingen komen via de huid, inademing of direct contact in je lichaam terecht. Deze zogenoemde xeno-oestrogenen kunnen je eigen hormoonwerking nabootsen of verstoren — met gevolgen voor je energie, cyclus en algehele balans.
Ik adviseer FRM Probiotica-producten: schoonmaakmiddelen op basis van levende probiotische micro-organismen. Ze reinigen grondig, laten een beschermende laag van gunstige bacterieën achter, en bevatten geen schadelijke chemicaliën. Veilig voor jezelf, je kinderen en je huisdieren.
| FRM Probiotica Sanitair | Voor badkamer en toilet. |
| FRM Probiotica Interieur | Alle oppervlakken in huis. |
| FRM Probiotica Vloer | Grondig schoon, probiotisch beschermd. |
| FRM 3-in-1 Totaalpakket | Complete startset — meest voordelig. |
Bekijk het volledige aanbod van FRM-producten in mijn webshop.
Bekijk de webshop →Huid & haar — zuivere skincare van SMPL
Huid en haar zijn vaak een spiegel van je hormonale balans. Acne, droge of gevoelige huid, haaruitval — het zijn signalen die ik in mijn praktijk regelmatig zie en die zelden toeval zijn. Vandaar dat ik ook op dit vlak bewust heb gekozen voor producten die echt kloppen.
Ik werk met SMPL: een skincarelijn gebaseerd op eenvoud en zuiverheid. Geen lange ingrediëntenlijsten, geen onnodige toevoegingen, geen stoffen die je hormonen of je huid extra belasten. SMPL ondersteunt de huid juist in herstel en rust — ideaal bij een gevoelige huid, hormonale schommelingen of overprikkeling door te veel producten.
Dit zijn de producten die ik voer:
| 4-in-1 Wash | Reinigt huid én haar in één stap — zacht en doeltreffend. €24,00 |
| 4-in-1 Lotion | Lichte, verzorgende lotion voor dagelijks gebruik. €26,00 |
| Voedende (Dag- en Nacht) Crème | Diepe voeding voor gezicht — geschikt voor dag en nacht. €36,00 |
| Reinigingscrème | Milde reiniger die de huidbarrière respecteert. €19,00 |
| Boosting Serum | Gerichte ondersteuning voor huidherstel en balans. €49,00 |
| Verzorgende Deodorant | Zonder aluminium of verstorende stoffen. €19,00 |
Praktische informatie
| Locaties | Echt en Born, Limburg |
| info@monique-ramakers.nl | |
| Website & webshop | monique-ramakers.nl/store |
| Supplementen | moo-s.com |
| @monique.ramakers |
“Gezondheid is geen bestemming,
maar een dagelijkse keuze.
Ik help je die keuze makkelijker te maken.”
— Monique Ramakers
